Главная » 2021 » Апрель » 9 » Час познавательных советов «Долголетие в добром здравии»
14:23
Час познавательных советов «Долголетие в добром здравии»
9 апреля 2021 года в библиотеке № 2 состоялась очередная встреча клуба «Мой ХХ
век». Час познавательных советов «Долголетие в добром здравии» был
приурочен к Всемирному дню здоровья. Участники клуба узнали об истории
появления этого праздника, об основных составляющих здорового образа
жизни: поговорили о правильном питании, закаливании,
стрессоустойчивости, позитивном мышлении и, конечно же, о физической
активности: гимнастике и правильном дыхании. Особое внимание уделили
технике скандинавской ходьбы, как одному из самых популярных направлений
физической активности среди пожилого населения. Специальным гостем
клуба была Богушевская Валентина Алексеевна, заведующая филиалом центра
медицинской профилактики. Она подробно рассказала о всех тонкостях
скандинавской ходьбы, т.к. сама уже много лет практикует данный вид
физической активности, и ответила на все вопросы присутствующих.
Участники мероприятия с удовольствием отвечали на вопросы викторины
«Берегите здоровье», вспоминали пословицы и поговорки о здоровье,
исполняли песни про сердце и «сердечные дела».
Час пролетел незаметно, все получили заряд бодрости и хорошего настроения.
